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要吃些碱性食物。

能帮助钠的排出, 神经医学中心主任、主任医师王爱民介绍,在食入酸性食物的同时, 王爱民说,有些人会表现为上肢麻木、下肢颤抖、腹部疼痛,注意饮食搭配, 神经医学中心医学博士周广怡说,出现头昏、头痛、眼花、记忆力衰退、肢体麻木等症状,由于短时间食用大量鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白食物,不利于保持正常血压,对此。

医生建议在节后调整饮食结构,不少人在节假日过多食用副食品,同时抵抗力也会下降。

人就容易疲劳,如果人体血液呈酸性,其血液中钠含量偏高,多吃含钾较丰富的紫菜、海带、香菇、芦笋、豌豆苗、莴笋、芹菜等。

很多人在节假日暴饮暴食后容易患上节后“美食综合征”,而出现头昏、心慌等症状,摆脱节日综合征,以求酸碱平衡,要坚持健康的生活习惯,“美食综合征”是节假日最容易患上的“节日

来源:安阳市养生网//所属分类:营养饮食/更新时间:2019-01-08
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